Odkryj moc kąpieli leśnych!
20 czerwca godzina 11:00!
Na zajęciach dowiesz się, jak kontakt z naturą wpływa na zdrowie i samopoczucie, a następnie weźmiesz udział w praktycznych ćwiczeniach uważności inspirowanych shinrin-yoku. To godzina głębokiego relaksu, wyciszenia i regeneracji.
Spotkanie poprowadzi Barbara Murdza, członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, lasoterapeutka, twórczyni społecznej inicjatywy Bajka w Lesie promującej wśród mieszkańców Gminy idei kąpieli leśnych i lasoterapii. Spotkanie odbędzie się w ogrodzie Biblioteki.
Obowiązują zapisy!
Zapisy sms-owo/telefonicznie pod numerem : 505783959 lub mailowo: info@biblioteka-komorow.pl
Fotorelacja z wydarzenia
W naszej bibliotece odbyły się wyjątkowe zajęcia z Panią Basią Murdzą, podczas których mieliśmy okazję poznać tajniki kąpieli leśnych – zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej. Była to niezwykle ciekawa przygoda, pełna uważności, spokoju i kontaktu z naturą. Rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest zatrzymanie się na chwilę, wsłuchanie w otaczający nas świat i odnalezienie równowagi w codziennym zabieganiu.
Serdecznie dziękujemy Pani Basi za inspirujące spotkanie i wspaniałą atmosferę. To była fantastyczna przygoda, która na długo zostanie w naszej pamięci! Jeśli chcielibyście sami spróbować kąpieli leśnych i doświadczyć ich dobroczynnego wpływu, zachęcamy do śledzenia działań Pani Basi na stronie Bajka w lesie, która organizuje spacery po lesie i spotkania w duchu uważności.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas!
